En tiempos de covid hay que hablar de nutrición y ejercicio. Si estás pasando la covid y quieres saber cómo recuperarte debes saber que las pautas nutricionales y de ejercicio son fundamentales.
La doctoranda en nutrición Dietista-nutricionista, deportista de élite y entrenadora, Belén Rodríguez Doñate, compate en 12tv las pautas para una alimentación bveneficiosa en tiempos de covid.
El cuidado del cuerpo es fundamental para afrontar cualquier patología y tener al cuerpo preparado para combatir esta pandemia o cualquier otra situación
Si ya hemos pasado la covid o nunca la hemos pasado pero queremos preparar nuestro cuerpo para que afronte este teimpo con más energía y defensas, tenemos que recuperar hábitos perdidos o adquirir nuevos hábitos saludables e incorporarlos en nuestro día a día.
El cuidado del cuerpo es fundamental para afrontar cualquier patología y tener al cuerpo preparado para combatir esta pandemia o cualquier otra situación, por eso la alimentación y el ejercicio físico son fundamentales en nuestra rutina diaria.
